Cuando nos enteramos que estamos embarazadas, comienzan a surgir muchas dudas, entre ellas, si debemos realizar ejercicio o qué tipo de ejercicio es el mejor para el embarazo, si podemos realizar la actividad física que estábamos realizando o si por el contrario está contraindicado. En este artículo vamos a intentar tratar de resolver todas estas dudas y ver cuáles son los ejercicios más adecuados en esta etapa. En primer lugar, debemos tener claro si existe alguna contraindicación, es decir, si tenemos problemas médicos graves o el embarazo es complicado o de alto riesgo, ya que el ejercicio físico...
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¿En qué podemos ayudarte?
En Tus Matronas queremos resolver todas tus dudas y apoyarte en etapas de tu vida tan maravillosas como son el embarazo, la lactancia y los primeros meses de tu bebé. ¿Quieres saber cómo?
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¿Qué Ofrecemos?
Educación Maternal
Sabemos que en ocasiones es difícil compatibilizar la vida laboral con las clases de preparación al parto. Por este motivo te ofrecemos una educación a la maternidad/paternidad intensiva, toda la información que necesitas en un único día. La formación previa a la llegada del bebé es fundamental, es el momento de formarse y que mejor manera que hacerlo de la mano de tu matrona. Una información adecuada logrará que el embarazo se disfrute como un proceso natural y os preparará para el parto, desarrollando a su vez habilidades para la crianza del futuro bebé. Acompañamos la teoría de gimnasia prenatal, ejercicios de relación y respiración. En líneas generales los contenidos teórico-prácticos a tratar serían los siguientes:
- La gestación y los cambios.
- Embarazo y bienestar.
- El proceso de parto.
- El parto inducido y la cesárea.
- El puerperio (Postparto).
- Lactancia materna.
- Cuidados y atención al recién nacido.
Seguimiento del embarazo
Seguimos tu embarazo de forma individual, dándote la información de las últimas novedades y respondiendo a tus necesidades personales. En consulta o a domicilio resolvemos tus dudas y te brindamos tranquilidad, seguridad y confianza durante los meses de gestación. Como actividades complementarias podemos realizar por ejemplo una exploración física continua de la futura mamá y auscultación del latido cardíaco fetal. También os ayudaremos a aliviar las molestias propias del embarazo siempre con alternativas naturales compatibles con la gestación. Una atención personalizada que te ayudará a disfrutar de tu embarazo, cada pareja es única, nosotras nos adaptamos y os apoyamos en vuestras decisiones.
Asesoramiento en lactancia
La decisión de cómo alimentar a vuestro bebé es muy importante y debe tomarse tras tener información adecuada. Tu matrona os aconsejará y apoyará en la decisión que toméis. Si optáis por la lactancia materna os ayudaremos en los primeros momentos, supervisando las primeras tomas y corrigiendo posibles errores que puedan derivan en problemas posteriores. Todas las mujeres pueden amamantar, es fundamental una información y apoyo adecuadas. Entre los servicios que os frecemos para lograr una lactancia exitosa se encuentran: Solución de posibles problemas:
- Grietas.
- Mastitis.
- Ingurgitación mamaria.
- Frenillo
- Valoración ganancia de peso adecuada.
Talleres formativos
Desde “Tus matronas” ofrecemos la posibilidad de organizar talleres para grupos. A continuación os detallamos los talleres más demandados, si la actividad que solicitáis no se encuentra dentro de los mismos no dudéis en contactarnos. Podemos ofreceros un taller personalizado con la información que solicitéis o poneros en contacto con el profesional adecuado.
- Talleres de educación para la maternidad/paternidad.
- Taller de masaje infantil.
- Taller de Alimentación Complementaria y BLW.
- Taller de vacunas.
- Taller de primeros auxilios en la infancia.
- Taller de recuperación del suelo pélvico.
- Taller de métodos anticonceptivos y planificación familiar.
- Taller de climaterio/menopausia.
- Taller teórico-práctico sobre el cólico del lactante.
En Tus Matronas tenemos un equipo de profesionales dispuestos a ayudarte…
Si desea solcitar una cita, tanto en nuestro centro como en su domicilio. No te quedes con dudas.
Novedades en Blog
Opiniones
Estamos encantados con nuestro curso de maternidad y con Irene, nuestra matrona. Los cursos son 100% recomendables. Como futuros padres nos enfrentamos a una situación nueva y llena de miedos e incertidumbres y gracias a las explicaciones y lo que se enseña en el curso vamos con menos miedo jejejeje!! Estamos muy contentos y dispuestos a repetir con otros cursos. Desde nuestra experiencia recomendamos a futuros padres y madres que se pongan en contacto con ella y que se formen. Gracias por todo y seguiremos en contacto que para nuestra tranquilidad sabemos que te tenemos ahí Irene.
Araceli Vico Pinto
Madre
Yo tenía una espinita clavada con la lactancia materna con mi primer hijo. Aunque conseguimos llegar a los 6 meses con lactancia mixta, fueron unos meses muy duros. Pero gracias a Tus Matronas y, en especial, a Irene, con mi segunda hija recibí apoyo y asesoramiento directo, cercano, personal. Y tras un primer mes de muchos altibajos emocionales y continuas dudas, pudimos salvar una lactancia exclusiva y muy muy feliz gracias al trabajo de las tres: mi pequeña Valentina, Irene y yo. Y aquí seguimos, con casi 13 meses. Aún me cuesta creerlo. Estaré agradecida siempre. Un saludo!!
Carmen Amo Avalos
Madre
Es una suerte contar con una profesional como Irene en una etapa tan bonita de nuestra vida, ya que nos prepara y ayuda para enfrentar ciertos miedos que se tienen ante la llegada de nuestro bebé.
¡¡¡Muchas gracias!!!!
Inma Martínez Bernal
Madre
Genial todas las clases. Ayuda mucho toda la información que hemos recibido.
David Vargas
Excelente trato y de total confianza. Personalmente a mi me ha ayudado mucho.